アンチエイジング食

便秘（コロコロ便）

便秘（コロコロ便）
便秘で、排便したとしてもウサギの便のように コロコロの便の時がある。 これは、体の津液（水分）が十分ではなく、 体内の潤いが足りないことを表す。 冬の…
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しょうが紅茶の手軽な飲み方

ときどき　＜しょうが紅茶＞　を飲みますが、手軽でおいしい飲み方にこだわりました。 はじめは、紅茶を入れた後に、コップにおろししょうがを＜ぽちゃっ＞と落…
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