新年明けましておめでとうございます!

昨年中は、多くの患者様とお話しすることができ、
どんどん世界が広がってきました。

私自身更年期さえも過ぎて、今度は生活習慣病の予防に
移行している自分の体を、もてあましておりました。

古い友人の手術をきっかけに、一緒になにかできないかと考え
朝起きて1番最初に『ずずっと飲むぐらいの熱さの300ccほどのお湯をのむ』習慣を
毎日続けています。

朝1番とは、寝ている間に汗が出て、トイレに行けば、1日のうちで
水分が一番少ない体の状態です。
そんな時にお白湯をのむと、五臓六腑に染み渡り
家事をしているとぽわっと汗ばんだりします。

そうしているうちに、1kg増加した体重を元に戻すのに
1か月かけていた私が、500gぐらいなら2~3日で調整できるようになりました。
代謝が上がってきたことを実感できるようになったのです。

お金をかけずに改善できた事が1番うれしいことです。
歳を重ねたんだから仕方ないかなあとあきらめることは
ないのです。
自分に合った習慣を見つけると、特にこの朝の習慣は、
目覚めが喜びに変わります。
大げさではなく、未来に希望が持てるようになるのです。
人が変わったね!と言ってくれるのはずいぶん経ってからです。
一番わかるのが、何を隠そう自分なのです。

そんな気づきがあった時
11月末に『自分でお灸講座』を開くことができました。
ご自分で、体を管理していただくご提案の第1歩を
踏み出すことができました。
つながってるんですよね。新しい変化が次につながるんですねえ。

今年は、1月2月3月(あと3回は夏・秋・冬)と決定いたしております。
随時ホームページ上でご案内させていただきますので、
ご興味のある方は是非ご参加ください。

いろんなことあっても、楽しんで暮らしましょう!
ワクワクしますね!

今年もよろしくお願いいたします。


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