ホットヨガゼロ豊田スタジオ『お灸講座』

先日 2月26日(木)、
ホットヨガゼロ豊田スタジオにて

『冷え症を自分で改善するお灸講座』
お灸講座 5

を開かせていただきました。

ほとんどの方が、お灸は初めてということで、
まずは、お灸の効果。ツボの見つけ方。いつすえたらいいか?。
ツボの考え方など、基本のお話。
お灸講座2
お灸講座1

冷え症についての東洋医学的な考え方をお伝えし、その後実技。
お灸講座4 (1)

ツボの取り方など、少しコツがいりますが、
おうちでされるときは、100円玉ぐらいの大きさのゆとりがあっても大丈夫なので
お気楽にされるといいと思います。

ヨガをされている方は、健康に関する知識や、基本的な体力をすでに
お持ちの方が多く、少し踏み込んだお話もさせていただくことができました。

次回は

5月21日(木)13時から14時半

ホットヨガゼロ岡崎スタジオ

の予定です。

ヨガスタジオの会員でない方もご参加可能です。
ご興味がおありの方は是非ご参加ください!


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