先日、湘南シャイズヨガスタジオで
『更年期障害』の
お灸講座をさせていただきました。
今回はテーマを更年期障害に絞らせていただき、
3つの体質に分けて、ご説明しました。
初めての方が多かったので、
少し難しかったかもしれませんが、
東洋医学的な考え方を知っていただくと、
ご自分の症状を、とらえやすくなって、
あわてることが少なくなると思います。
症状に会った食べ物を摂取いただくと、
症状を軽くすることもできますし、
また、真逆の食べ物を食べているために、
症状をきつくしている場合もあります。
ちょっとお勉強して、
楽に暮らせるようになると
更年期障害に一喜一憂
しなくてもよくなります。
