朝晩の温度差が激しくて、だるさを感じている方が多くなりました。
夏に冷たいものを食べすぎて、おなかが冷えています。
上半身は暑いのに、めっきり下半身は冷えています。
夏のなごりで、おうちでも素足でいる方。
半袖のパジャマの方。
ついつい、冷たい飲み物を飲んでしまう方。
おいしいフルーツを食べ過ぎる季節です。
お灸で温めましょう！
まずは、簡単なツボから始めてみましょう。
三陰交・・・・内くるぶしの一番高いところに小指を当てて横に指をそろえて4本分上。
人差し指の端っこ。骨際の凹んだところ。
照海・・・・・・内くるぶしの一番高いところから指2本ぐらい真下。凹んだところ。
関元・・・・・・おへそから真下へ指4本分下。
お灸をする時間は朝がおすすめ。
お風呂の前後はおすすめできません。
直前は、効果が薄れます。
直後は、体がすでに温まっているので、すぐ熱く感じてしまうからです。
毎日じゃなくてもいいですが、1週間に3回はお試しくださいね！
Bonjour!
Enchante
Je m'appelle Reiko Murai.
Je suis acupunctrice.
Appliquons des moxas avec moi!
(Vous avez les pieds glaces.---------frileux(se))
1.Saninkou 
2.Shoukai
3.Kangen
Je suis desole.
Je n'ai pa photo ( point de moxa).
Demain, je inserons photo dans mon blog.
A Demain !
