これで大胸筋強化!

 久々です。。。治療院のシャッターはやたら重い。。。腰は痛める、首は痛める、こんなんやってられないと思い業者に見積もりを頼もうとしたが、どうやらそれさえ費用がかかり、なんやかやで数万はかかるらしい。
 「えぇ~どうしようかなあ?」なんて思ってるうちに2か月以上たったある日、プールへ一緒に行った友人が、「あれ?バストアップした?」といった。
 「ん?あれ?…そうかあ、大胸筋だあ。」シャッターだあ、毎日最後持ち上げる瞬間若干腰を入れて、心の中で<フンガァー>とかいいながら上げてるもん、あれだわ。。。
 あんなにシャッター上げるの嫌だったのに、あれから毎朝シャッターの前に立つとフォームを考えながら「さあ、いくわよぉ」と積極的になってる自分にあきれる。
 そして最後にひと押しする時、つま先立ちになってすることを思いついた。これは、足首を引き締め、ヒップアップをもたらす!はず。。。


1 Response

  1. いちご
    わはは!素晴らしい方法でカラダを鍛えていますね~!日々の必要な動きの中で色んな筋肉を自然に使うのが一番良いですよね。私も家にシャッターつけようかなあ・・・。胸が大きくなるなら・・・。

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